Uygulamada Pozitif Psikoloji Sefa Bulut

Psikoloji bilimi, başlangıçta bireylerin sahip oldukları problemlere odaklanmış ve bu problemlerin altında yatan nedenleri araştırmıştır. Problemin nedenine odaklanmak bazen işe yararken bazen kişiyi anlam veremediği bir kısır döngüye sürükleyip problemin daha derinine sürüklenmesine yol açabilmektedir. Bu noktada pozitif psikoloji, son yıllarda bu kanıyı çürüterek birçok çalışmaya konu olmuş ve probleme odaklanmanın doğru bir yaklaşım olmadığı savını oluşturmuştur. Pozitif psikoloji problemden uzaklaşarak bireylerin güçlü yönlerine odaklanmış, bu güçlü yönlerin problemlerin üstesinden gelebileceği düşüncesini geliştirmiştir. Pozitif psikoloji odağı bireyin yapamadıkları yerine yapabilirliklerine çevirerek insanın içinde var olan iyiye, güzele, gelişime açık yanları ön plana çıkararak aslında insanın probleminden çok daha büyük bir varlık olduğunu vurgulamıştır.
Bu kitap, sizlerin gizil kalmış güçleri ve kaynaklarını ortaya çıkaracak; kendinize, çevrenize ve en önemlisi problemlerinize karşı bakış açınızı değiştirecek bir yolculuğa çıkaracaktır. İnsanın öncelikle kendiyle barışık olması ve kendini tanımasının oldukça önemli olduğunu biliyoruz. Kendi kapasitesinin ve yapabilirliklerinin farkında olan bir birey, problemlerini daha sağlıklı yollarla çözmeye çalışıp daha sağlıklı kararlar verebilecektir. Kendini tanıyan birey, başkalarını daha iyi tanıyıp onlara daha empatik bir düzeyde yaklaşabilir.
Bu kitapta, pozitif psikolojinin günlük hayata yansımalarını göreceksiniz. Farklı alanlarda pozitif psikolojinin uygulama şekilleri hakkında bilgi edineceksiniz. Farklı ülkelerden alanında uzman yazarların bilgi birikimini aktarmasıyla oluşturulan bir kitapla bilginin nasıl evrensel olduğuna bir kez daha şahit olacaksınız. Okunması kolay, anlaşılır ve akıcı olup günlük bir dille yazılan bu kitap, hem bilimsel hem de ders kitabı niteliği taşımaktadır. Okuyucunun kendisinden bir şeyler bulacağı, günlük hayatına aktarabileceği bilgilerle donatılan bu kitapta yazarların kendi çalışma alanıyla ilgili uzman görüşleri ile birlikte pozitif psikolojiye dair ayrıntılı bir bakış açısına sahip olacaksınız. Güncel uygulamaları içinde barındıran bu kitabın klinik ve eğitim alanında bir baş ucu kitabı niteliği taşıyacağı düşünülmektedir.