Sporcu Sağlığı Ve Performans

Değerli okuyucular,
Spor günümüzde oldukça geniş kitleler tarafından ilgiyle takip edilen ve çoğumuz tarafından bizzat icra edilen en önemli toplumsal aktivitelerden biridir. Hatta günümüz Dünyasında ülkelerin birbirlerine güç gösterisi haline gelmiştir. Durum böyle olunca, söz konusu olan sadece fiziksel aktivite yapan bir sporcu değildir. Modern çağın gladyatörleri olarak arenada yer almak durumunda kalan, kendileri, takımları ve ülkeleri adına en iyiyi yapmaya çalışan, sportif performanslarını en üst düzeyde sergilemeye gayret gösteren sporcuların bu hedeflere uygun hazırlanabilmeleri çok fazla değişkeni içinde barındırmaktadır. Bir çok farklı profesyoneli (teknik direktör, antrenör, spor bilimci, egzersiz fizyoloğu, takım doktorları, fizyoterapistler, diyetisyenler, psikologlar, masörler, kişisel antrenman koçları vs) ve bir çok farklı sektörü (spor malzemeleri üreticileri, tekstil, otelcilik sektörü, ulaşım ve konaklama, yiyecek-içecek, basın-yayın medya vs) başarıyı yakalamak, başarıya ortak olmak için birarada mesaide bulunmaktadır. Sporcuların performanslarını artırmaları, optimal seviyeyi yakalamaları ve bu seviyeyi uzun süre koruyabilmeleri çok fazla değişkenin bir arada mükemmel uyum içinde faaliyet göstermesi ile mümkün olabilmektedir.
Bu nedenle kitabımızda sportif performansı direk ya da dolaylı yönden etkileyebilecek hemen her konuya yer vermeye çalıştık. Sporcu sağlık muayenelerinden, Spor yaralanmalarından korunmaya ve sporcu performansına, fiziksel aktivite ve sağlığımızdan, sporcu performansında antrenmanın yerine, sporcu beslenmesine, sporcularda sıvı alımına, sporcularda vitamin ve mineral kullanımına, sporculara psikolojik desteğe, sporcularda cinsel aktivite ve performansa etkisine kadar bir çok konu oldukça kapsamlı bölümler halinde ele alınmıştır. Ayrıca sporcularda yetenek seçiminde kullanılabilecek genetik ve metabolik faktörler üzerinde durulmuş, uyku-apne sendromunun, müziğin performans üzerine etkileri irdelenmiştir. Sporcu kalbi ve sporcu anemisine oldukça geniş yer verilmiş, sporda ani ölümler, sporcularda EKG değişiklikleri, sporcu anemisi ve biyokimyasal belirteçler üzerinde ayrıntıları ile durulmuştur. Yine sıcak ortam-soğuk ortam, yükseklik, yerçekimsiz ortam ve sualtında spor yapmanın ve değişik çevre koşullarının sporcu performansı üzerine etkileri tartışılmıştır.
Sportif aktivite esnasında kardiyovasküler sistemde meydana gelen akut ve kronik adaptasyonlar incelenmiş, bronkospazm görülen sporculara yaklaşım verilmiştir. Sporcuların var olan performanslarını korumaları ve performans düşüşü yaşamamaları adına izokinetik kas testleri ve egzersiz programlarının yapılması ayrıntıları ile verilmiştir.
Sporcularımızın sağlığını tehdit eden Doping konusuna değinilmiş, yasaklı ilaçlar ve zararları hakkında ayrıntılı bilgi verilmiştir. Son olarakta sporda performans geliştirmek için yapılabilecek egzersiz modalitelerine oldukça geniş yer verilmiştir.
Sağlıklı yaşam amacıyla spor yapmaya başlayan ya da profesyonel anlamda spor yapan, fakat daha iyiyi yakalamaya çalışırken yanlış uygulamalar nedeniyle bu hedeflerine ulaşmakta zorlanan tüm spor severlerin aradıkları birçok sorunun cevaplarını aynı kitap içinde topladığımızı düşünüyorum.
Kitabımızın Tıp öğrencilerine, Beden Eğitimi ve Spor Bölümü, Fizyoterapi ve Rehabilitasyon Bölümü, Hemşirelik Bölümü öğrencilerine, kişisel antrenman koçlarına, geniş spor sever kitlelere, profesyonel ve amatör sporculara ulaşması ve farkındalık yaratması dileklerimle.