Güneşini Sev Yoga Ile Güzel Yaşa Merit Kenet

Güzel yaslanmak mümkün mü? Yaslılık sürecinde ruhumuz nasıl genç kalır? Yoga ile genç kalmak bir hayal mi yoksa gerçek mi? Uyku sorunlarımızla ilgili yogadan nasıl destek alabiliriz? Yoga nefesleri yaparak depresyon ve kaygı önlenebilir, iyilestirilebilir mi? Yoganın iyilestirme gücünden nasıl faydalanabiliriz? Yoga egitmeni Merih Kenet, “Günesini Sev” derken, sizi içinizdeki günesi hatırlamaya ve onu parlatmaya davet ediyor.

Tüm bu soruların yanıtlarını kendi yolculugunda yasadıklarının yansımalarıyla birlikte bütün şeffaflığı ve içtenligiyle veriyor. Yasam enerjimizi kaybetmeden hayattan keyif alarak nasıl güzel yaslanacagımızı ve bu süreçte yogadan nasıl destek alabilecegimizi bu kitapta adım adım bulabilirsiniz. Yılların deneyiminin minnettarlıgı ile yoluna devam eden Merih Hoca’ya kulak verin… “Içinizdeki günesi hatırlayın… Onu küstürmeyin… Onu her gün selamlayıp sükrünüzü yapın. Günes parlamakta iken içinize ısıgını çekin ve hasadını toplamayı unutmayın.”