Duygu Atölyesi Duygu Yönetimi Kılavuzu Sinem Çırakman,Farnaz Ashrafi,Tuğçe Köse,Ayşe Fulya Özdemir

Duygular yaşamımızın geniş bir yelpazesinde büyük öneme sahiptir. Duygular kimi zaman motivasyonumuzun kaynağı mimiklerimizin mimarı üzüntümüzün ve sevincimizin şekli mantığımızın soğuk yüzünün tamamlayıcısıdır.
Duygular harekete hazır olmamızı sağlar önceliklerimizin belirlemesine ve ihtiyaç duyduğumuz planların yapılmasına öncülük eder. Duyguların güçlü olması önemlidir. 
Güçlü duygular aynı zamanda bol enerjiyi barındırır. Bir yönüyle organizmamızın enerji depolarıdır. Duygular olumlu veya olumsuz olmak zorunda değildir. Duyguların varlığı bile kendi başına büyük bir içsel yaşam ve dışavurum kaynağıdır. Duygular güdüleyicidir. Yaşam motivasyonumuzun harekete geçmesini sağlar. Duyguların farkında olmak duyguları ifade etmek ve duygu düzenleme becerisi hem olumlu hem olumsuz duyguları kapsamaktadır.
Duygu olumlu veya olumsuz olmaktan ziyade varlığıyla önemlidir. Duygularımızın farkında olmak ve duyguları yönetme becerisine sahip olmak fizyolojik ve psikolojik ihtiyaçlarımızın karşılanmasında önemli bir yere sahiptir.

"Duygu Atölyesi Duygu Yönetimi Kılavuzu" kitabı; akıcı içeriği ve zengin etkinlik örnekleriyle çocukların duygusal farkındalık duygu düzenlemesi ve duyguları ifade etme becerisi kazanmalarına katkı sağlayan özel bir çalışmadır. Tümü uygulama etkinlikleri içeren bu özel çalışma ile duyguların etkileyici dünyasını keşfetmeye hoş geldiniz.